Mi enfoque
A la mayoría de los pacientes les suele chocar que la Psicología no sea un campo único e uniforme de conocimiento, por eso los terapeutas creemos oportuno explicar brevemente nuestro enfoque terapéutico, para explicar mejor qué hacemos y cómo lo hacemos, dándoles la oportunidad de ver si se encuentran cómodos con nuestra manera de abordar la terapia.
Mi abordaje de la psicología es, desde un enfoque principalmente cognitivo-conductual, aunque por mi experiencia empleo técnicas y herramientas que abarcan otros enfoques psicoterapéuticos, ya que el objetivo es amoldar la terapia lo máximo posible al momento vital de cada paciente.
Este enfoque podríamos resumirlo brevemente con la expresión: “así pienso, así actúo”, lo cual puede parecer una obviedad, pero en ocasiones, el pensamiento puede estar desencaminado, con lo cual no se obtienen los resultados deseados.
A modo de ejemplo:
¿Qué ocurre cuando pienso a diario que estoy desbordado, agotado, sin fuerzas?
¿O me paraliza un miedo, aun sabiendo que es ilógico, y no soy capaz de controlarlo?
¿Todos los días pienso lo complicado que es motivar a mi equipo y me cuesta una eternidad ponerme en movimiento?
¿Cómo consigo ayudar a mi hijo adolescente sin chocar constantemente?
¿Qué ocurre cuando pienso que todo me supera y no puedo hacer absolutamente nada para cambiarlo, sintiéndome apático, decaído, sin fuerza…?
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